2013

  16.12.13

Nun ist es 8 Wochen her wo ich an meiner rechten Schulter operiert wurde.

Bin zur Zeit mittendrin in der Heilgymnastik.

Um meine Beine fit zu halten, wird des öfteren der Ergometer benutzt.

Mein Ziel: Fit für den Vienna City Marathon (42,195 km) am 13.04.14 zu sein.

  19.10.13

Das Laufjahr 2013 ist für mich beendet.

Komme am Dienstag unters Messer.

  28.09.13

Der zweite hohe Berg wurde heuer schon bezwungen.

17. Schneeberglauf:

Streckenverlauf: Laufstrecke 10 km, Höhendifferenz 1.200 hm

  22.09.13

Hernalser Herbstlauf konnte wieder beendet werden.

Nach meiner gesundheitsbedingten Zwangspause konnte ich den Hameau-Lauf auch heuer wieder beenden.

  19.08.13

Kärnten läuft oder besser gesagt Kärnten ist gelaufen und ich war dabei.

Am Freitag wurde der Nightrun (4,2 km) absolviert,  Samstag stand der Familienlauf (560 m) auf dem Plan und am Sonntag die Königsdisziplin von "Kärnten läuft" der Halbmarathon von Velden über Pörtschach und Krumpendorf nach Klagenfurt.

  22.07.13

Der Berg und Ich. Schwere anspruchsvolle 12,67 km waren zu bewältigen.

Bei hohen Temperaturen und einer Strecke über Stock und Stein mit vielen Metern Höhenunterschied, konnte ich die Strecke und den Berg bezwingen.

Von Heiligenblut (1247m) auf die Kaiser Franz Josefs Höhe (2370m)

  19.07.13

Ossiacher See Nacht Halbmarathon:

Der Volkslauf wurde schneller beendet als gedacht war. 

  10.07.13

Mühsam ernährt sich das (Läufer)Eichhörnchen. Die Trainingseinheiten vermehren sich, aber die Distanz und Ausdauer lässt noch zu wünschen übrig.

  30.06.13

Nach einer langen Verletzungspause konnte heute wieder der erste Bewerb absolviert und beendet werden.

  21.05.13

Verletzungsbedingt kann ich bis auf weiteres keine (Trainings)Läufe absolvieren.

  18.04.13

Homepage online

Auf meiner neuen Internetseite stelle ich mich und meine Hobbys vor.

 

 

 

 

 

 

 

Schön, euch zu sehen. Ich bin . Schaut euch ruhig bei mir um und lernt mich kennen. Damit ich weiß, wer mich hier besucht, könnt ihr euch auch gern ins Gästebuch eintragen.