2017

10.12.

Zum Laufjahresabschluss bin ich in Neusiedl/See beim Adventlauf dabei gewesen. 7,6 km war die Strecke lange welche einen Rundkurs hatte der 4x gelaufen werden musste. Es war kalt und windig.

41:47 min war schlussendlich mein Zielzeit.

 

03.12.

Kurzfristig hab ich mich dazu entschlossen beim Adventlauf Mödling teilzunehmen.

Um 15 Uhr noch schnell die Laufanmeldung ausgefüllt un um 15:30 Uhr schon offiziel über die Startlinie gelaufen. Die 5km Strecke hab ich mir heuer ausgesucht. Eine schöne angenehme 2 Runden-Strecke musste gelaufen werden. Nach 26:03 min überquerte ich zufrieden die Ziellinie.

Next Stop : 10.12.  Adventlauf Neusiedl/See

 

 

03.11.

Am 28.10 war Wien Rundumadum (Halbe Gschicht=61 km mit 430hm) die Aufgabe.

Bei angenehmen 10 Grad wurde um 11:30 Uhr der Startschuss gegeben.

Vom Donausportcentrum ging es das linke Donauufer bis zur Lobau hinunter.

Quer durch die Lobau war bei km 20 war die erste Verpflegestation. Mit einer Suppe und Getränke gestärkt haben wir uns am Weg zur nächsten VP-Station (Km 35) gemacht. Bei starkem Wind musste auf dieser Etappe leider viel gegangen werden. Nach ca.20 min Verpflegungs- und Umziehpause ging es weiter über den Bisamberg nach Stammersdorf VP-Station 3 (Km 48).

Von hier ging es dann bergab und großteils flach Richtung Ziel. Die letzten 13km spürte man schon sehr in den Beinen. Nach 8:30h überquerte ich voller Stolz und Freude die Ziellinie.

Es war eine geile Gschicht.

 

18.10.

Der LCC Herbst(halb)marathon im Prater wurde gelaufen.

Bei perfektem Laufwetter wurde im Wiener Ernst Happel Stadion der Startschuss für den Bewerb gegeben.

Nach 2:06:16 lief ich über die Ziellinie. Ich war mit meiner Leistung zufrieden. 

Nächstes Event ist die Halbe Gschicht bei Wien Rundumadum ( 61 km )

 

17.09.

30.Wachaumarathon und ich war in Spitz beim Halbmarathon am Start.

Das ideale Laufwetter.Zum Start hat es geregnet, windstill und angenehm kühl.

Die lange Laufpause hat sich bemerkbar gemacht indem die Kondition weit weg war. 

Ich kämpfte mich trotzdem ins Ziel. Ich war froh den Lauf unverletzt und gesund beendet zu haben. 

 

25.06.

Der nächste Bewerb stand am Programm. Ich hatte einen Startplatz für den Badener Stadtlauf gewonnen.

Bei heißen Temperaturen und etwas stärkeren Wind mussten 2 Runden für den 10 km Bewerb gelaufen werden.

Meiner Kondition lies zu Wünschen übrig.Ich war froh im Ziel angekommen zu sein.

 

30.05.

Beim 2.Hoflauf in Langenschönbichl konnte ich beim 10,2km Bewerb starten. Ein schönes Familien Event, für jeden etwas dabei.

4 Runden mussten durch 4 verschieden Höfe gelaufen werden. Es war eine angenehme flache Strecke.

 

22.05.

Juhuuuuuu es läuft wieder.

Nach einer langen Verletzungs-Zwangspause, hab ich es wieder versucht länger zu laufen.

Was war von März bis Mai noch alles geschehen? Am 12.3 was ich am Start vom 3. Teil der Winterlaufserie. Geplant waren eigentlich 28 km. Nur leider fing ich mir eine Verletzung im rechten Knie ein. Somit konnte ich leider nur 14 km absolvieren.

 

Der Vienna City Marathon 217 war somit Geschichte.

 

Am 7.5 versuchte ich mein Glück und begab mich in Bratislava beim Wings for Life World Run an den Start.

 

08.03.

Laufen für einen guten Zweck.

"Laufen Hilft"

Bei idealem Laufwetter und schöner Strecke ging ich bei der Halbmarathon-Distanz an den Start.

Ich war mit meinem Ergebnis sehr zufrieden. Das Training zahlt sich aus. Der Vienna City Marathon kann kommen.

 

27.02.

Heute komme ich wieder dazu meine HP zu aktualisieren.

Was ist bis heute passiert? Wo bin ich gelaufen? Im Jänner gab es wieder die VCM-Winterlauf serie 1.Bewerb. 14 Km bin ich hier gelaufen. Leistung: ja war ganz ok, nach langer Laufpause ein schönes Ergebniss.

 

Am 10.Februar flogen wir nach Barcelona.

4 Tage Städte-Lauf-Wochenende.

Den Halbmarathon gab es hier zum finishen.

Bei idealem Laufwetter wurde mein erster HM im Jahr 2017 beendet.

Ergebnis: Ich war dabei :-) 

 

 

01.01.17

PROSIT NEUJAHR